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40分鐘讓你明白,什么叫汗蒸養生,享受不一樣的感覺!

排列三跨度走势图南方彩网 www.gyyvod.com.cn 發布時間:2019-04-18    作者:admin    點擊量:247

汗蒸越來越受到人們的喜愛,尤其這兩年,全國的汗蒸館遍地都是,這直接反映出汗蒸養生很得民心。現在,很多人都加入了汗蒸養生的行列,小編也經常收到各位蒸友的分享和反饋,今天就為大家分享一下汗蒸好處以及蒸房里的40分鐘該如何度過才能讓身體更大化的受益。


汗蒸原理

      在一個不大的房間里既沒有水,也沒有水蒸氣,整間房子里都是暖暖的,通過遠紅外發熱裝置,促使人體渾身的毛孔向外排汗,這就是汗蒸養生,現在已經成為國內最流行的養生模式。

      汗蒸房借助多種天然功能材料,通過遠紅外電熱板通電后,加熱釋放出熱能,以及對人體健康有益的各種微能量元素,這個過程不僅能夠促使人體發汗,還能優化身體的新陳代謝和排出體內毒素。


汗蒸流程

      每次汗蒸的時間為40分鐘左右,尤其是初次汗蒸的人,一定要嚴格把握時間,單次汗蒸時間不要過長。汗蒸的過程也很有講究,一般溫度控制在42°,也有個別人喜歡高溫汗蒸,喜歡大汗淋漓,這方面要根據自己的體質來決定,不能簡單地追求高溫汗蒸。


汗蒸功效

      汗蒸所發出的微電波可以與人體細胞產生共振,使細胞更有活力。汗蒸房內42°的溫度,能夠促進血液循環、增強新陳代謝、及時排除體內廢物和寒氣。同時通過汗蒸房內大量負離子的吸入,使血液含氧量增強,使細胞活性大大增強。經常汗蒸,可使病理細胞全面恢復健康,并具有旺盛生命力,從而達到增強人體免疫力的效果。

        汗蒸對于排寒排濕方面具有獨特的功效,經常汗蒸的人,可以適當的提高汗蒸溫度,這樣更有利于排寒排濕。“萬病之源皆寒濕”,而汗蒸正是濕寒的天敵,汗蒸一次可以讓身體從內到外感到徹底通透,有病調病,沒病強身,這就是汗蒸的魅力。

      汗蒸房是用天然寶石“托瑪琳”制成的,這種功能材料通過電加熱后,釋放一種電磁波,它具有釋放人體所需要的微量元素,被人體吸收后促進血液循環,疏通經絡,清除濕寒,把身體內的寒氣和濕氣全部排出體外。對于患者來說治療無痛苦,不打針,不吃藥還省錢。



 汗蒸的四十分鐘,分為四個階段,第一步就是讓客人走動十分鐘,讓地面的高溫刺激腳底的穴位。因為腳底的穴位直通我們的五臟六腑,地板的高溫可以增強我們的五臟的蠕動,從而起到深層排毒的功效。 




接下來十分鐘,我們建議客人坐下來汗蒸,這樣可以讓高溫直接刺激我們的臀部穴位,從而刺激對應的腰腹部深層次排毒,尤其是對女性的子宮及附件有著非常好的調理作用,所以建議女性可以坐在地板上或者榻榻米上汗蒸,而男性最好坐在木凳上讓背靠在墻上汗蒸。




       坐十分鐘后,我們建議客人再趴著蒸十到二十分鐘,趴著蒸對女性宮寒及減肥都有著非常良好的效果。但趴著蒸主要是建議女性朋友,男性朋友可以將趴著蒸的時間用來躺著蒸。女性暖宮,男性暖腎,這樣子的調理效果往往更佳。



如果女性朋友沒有宮寒的情況,這時候可以躺著再蒸十分鐘,通過刺激我們背后的膀胱經,對我們身體的整體排毒起到更好的促進作用。如果是不需要減肥的男性朋友,可以將趴著蒸的時間加到躺著蒸這個環節上來,從而得到更好的效果。



 男性養陽,女性養陰,所以我們每個人可以根據自身情況再做調節,這個四十分鐘分解的十分鐘走動,十分鐘坐蒸,十分鐘趴蒸,十分鐘躺蒸針對的只是健康人群,如果想達到某個特定的調理效果,可以根據個人情況,進行相應的調節。同時根據男女體質不同,建議男士多躺著蒸,女士多趴著蒸,從而達到更好的養生效果。

 最后,小編悄悄告訴你,有空去體驗一次汗蒸吧!絕對讓你感受到大汗淋漓,渾身酸爽的感覺!


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